Beautypesona.com Nafas yang kurang sedap dapat menunrunkan percaya diri seseorang dan menimbulkan ketidaknyamanan, maka dari itu untuk menghindari bau mulut ada beberapa tips yang dapat mencegah hal tersebut antara lain:
1. Perbanyaklah Minum Air Putih
Air putih sangatlah baik untuk sistem pencernaan kita dan menghindari mulut yang kering, sehingga bau mulut pun dapat diminimalisir dengan baik.
2. Menyikat Gigi Secara Teratur
Sikatlah gigi minimal 3 kali sehari agar terhindar dari masalah bau mulut dan nafas tidak segar. Pastikan menyikat gigi dengan benar.
3. Makan Permen Karet yang Bebas Gula
Permen karet dapat berguna sekali pada saat mulut kita terasa kering. Air liur yang dihasilkan dapat mencegah bau mulut.
4. Periksakan Gigi
Periksakan gigi Anda ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali, untuk memastikan tidak ada karang gigi yang dapat menyebabkan bakteri yang tersarang disela-sela gusi dan gigi.
5. Konsumsi Buah yang Kaya Akan Vit C
Mengonsumsi vitamin C bermanfaat sekali untuk mencegah bau mulut, karena vitamin C dapat menghindari pertumbuhan bakteri pada mulut. Konsumsilah buah-buah segar yang mengandung vitamin C seperti jeruk, kiwi, lemon dan sebagainya
No comments:
Post a Comment