BARBERSHOP UNIVERSITY SMS/WA.0858.7532.4564 KURSUS BARBERSHOP TERBAIK POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT PRIA

SMS/WA.0858.7532.4564 KURSUS BARBERSHOP TERBAIK POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT PRIA

ANDA BELUM MEMILIKI USAHA? BINGUNG MAU USAHA APA?
YAAA... USAHA BARBERSHOP ADALAH USAHA YANG PALING TEPAT KARENA USAHA BARBERSHOP SANGATLAH PROSPEK BAIK MASA SEKARANG MAUPUN MASA YANG AKAN DATANG.
SETIAP PRIA BUTUH UNTUK MEMOTONG DAN MENGGANTI GAYA RAMBUTNYA SETIAP BULAN. ADA BERAPA RIBU PRIA DI KOTA ANDA? BANYAK BUKAAN.
SEGERA IKUTI KURSUS BARBERSHOP KURSUS POTONG RAMBUT PRIA KURSUS CUKUR RAMBUT KURSUS PANGKAS RAMBUT DI MTC YOGYAKARTA - THE BARBERSHOP UNIVERSITY

MTC YOGYAKARTA - THE BARBERSHOP UNIVERSITY Berlokasi di Yogyakarta. sudah ratusan lulusan MTC JOGJA yang sudah bekerja atau buka usaha barbershop sendiri di kota asal.
Bagi anda yang berada di luar kota jogja bisa datang langsung ke jogja untuk dapat mengikuti kursus barbershop terbaik di Indonesia ini dan jangan khawatir karena sudah disediakan mess atau asrama.
SMS/WA.0858.7532.4564

Kursus Potong Rambut Pria Di YOGYAKARTA
Kursus Potong Rambut Di MAGELANG
KURSUS BARBERSHOP Di TEMANGGUNG
Kursus Potong Rambut PURWOREJO
KURSUS BARBERSHOP Di KLATEN
Salon Rambut Terbaik Di SOLO
KURSUS BARBERSHOP SURAKARTA
KURSUS BARBERSHOP Di BOYOLALI
Potong Rambut Bagus Di WONOGIRI
kursus barbershop Di KARANGANYAR
pelatihan barbershop Di JEPARA
KURSUS BARBERSHOP SEMARANG
Kursus Potong Rambut Pria Di BAWEN
Kursus Potong Rambut Di SALATIGA
KURSUS BARBERSHOP Di BANYUMAS
Kursus Potong Rambut TEGAL
KURSUS BARBERSHOP Di BANJARNEGARA
Salon Rambut Terbaik Di PURWOKERTO
KURSUS BARBERSHOP Di BATANG
Potong Rambut Bagus Di BLORA
kursus barbershop Di BREBES
pelatihan barbershop Di CILACAP
KURSUS BARBERSHOP JOGJA
Kursus Potong Rambut Pria Di YOGYA
Kursus Potong Rambut Di KULONPROGO
KURSUS BARBERSHOP Di BANTUL
Kursus Potong Rambut SLEMAN
KURSUS BARBERSHOP Di GUNUNGKIDUL
Salon Rambut Terbaik Di DEMAK
KURSUS BARBERSHOP Di PATI
Potong Rambut Bagus Di PURWODADI
kursus barbershop Di KEBUMEN
pelatihan barbershop Di KENDAL

KURSUS BARBERSHOP KUDUS
Kursus Potong Rambut Pria Di MUNGKID
Kursus Potong Rambut Di KAJEN
KURSUS BARBERSHOP Di PEMALANG
Kursus Potong Rambut PURBALINGGA
KURSUS BARBERSHOP Di REMBANG
Salon Rambut Terbaik Di UNGARAN
KURSUS BARBERSHOP Di SRAGEN
Potong Rambut Bagus Di SUKOHARJO
kursus barbershop Di SLAWI
pelatihan barbershop Di WONOSOBO

================================

PUSAT KURSUS BARBERSHOP: 
BARBERSHOP UNIVERSITY - MTC YOGYAKARTA

2 Pilihan Paket Kursus

MTC YOGYAKARTA

1. KELAS 6HARI biaya 1.750.000

2. KELAS 10HARI biaya 3.500.000

=================================

BARBERSHOP UNIVERSITY - MTC YOGYAKARTA

Pusat Pelatihan BARBERSHOP

TERBAIK DI INDONESIA

A. KELAS 6 HARI = Rp.1.750.000

DESKRIPSI KURSUS

1. Kelas 6 hari = Rp.1.750.000
2. Jumlah pertemuan yaitu 6hari. Kursus dilaksanakan setiap hari berturut-turut. Jam 9 pagi – 2 siang.
3. Belajar dari BASIC (NOL) s.d Tingkat Mahir dengan Teori 10% dan Praktek 90%
4. Praktek dengan model orang. Model orang sudah disediakan oleh MTC
5. Peralatan Praktek, gunting, mesin clipper, dll sudah disediakan oleh MTC
6. Konsultasi gratis selama dan setelah lulus.
7. Total biaya tersebut sudah mencakup semua fasilitas dan Sertifikat. Tidak ada biaya Tambahan apapun.
8. Bagi siswa dari luar kota disediakan mess gratis.
9. Kursus dimulai bisa kapan saja bisa tetapi dengan kesepakatan terlebih dahulu. Jadi siswa bisa mendaftar dan mulai kursus kapan saja bisa.

MATERI KURSUS YANG DIPELAJARI

Apa saja yang dipelajari di kelas 6 hari? :
1.Macam-macam Gaya Rambut Umum dan Gaya Rambut Tren.
2.Macam-macam peralatan barbershop dan fungsinya
3.Cara menggunakan Gunting, Sisir, Gunting Sasak, dan Mesin (Clipper)
4.Praktek memotong Gaya Rambut Umum dan Gaya Rambut Tren (rapi, spike, undercut, top knot, dll)
5.Cara mencuci rambut dan memijat kepala standar Barbershop
6.Cara membuat Hair Tattoo
7.Cara menghilangkan rasa takut dan malu saat memotong
8.Cara menjadi Barberman Profesional
9.Langkah-langkah Membuka Usaha Barbershop
10.Cara Mengelola Usaha Barbershop
11.Cara memberikan layanan Vitamin, Tonic, Creambath, dll
12.Bisa disalurkan bekerja

================================

B. KELAS 10 HARI = Rp.3.500.000

DESKRIPSI KURSUS

1.Kelas 10 hari = Rp.3.500.000

2.Jumlah pertemuan yaitu 10 hari. Kursus dilaksanakan setiap hari berturut-turut.  Jam 9 pagi – 2 siang.

3.Belajar dari BASIC (NOL) s.d Tingkat Mahir dengan Teori 10% dan Praktek 90%

4.Praktek dengan model orang. Model orang sudah disediakan oleh MTC

5.Peralatan Praktek, gunting, mesin potong, dll sudah disediakan oleh MTC

6.Konsultasi gratis selama dan setelah lulus.

7.Total biaya tersebut sudah mencakup semua fasilitas dan Sertifikat. Tidak ada biaya Tambahan apapun.

8.Bagi siswa dari luar kota disediakan mess gratis.

9.Kursus dimulai bisa kapan saja bisa tetapi dengan kesepakatan terlebih dahulu. Jadi siswa bisa mendaftar dan mulai kursus kapan saja bisa.

MATERI KURSUS YANG DIPELAJARI

Apa saja yang dipelajari di kelas 10 hari? :

1.Macam-macam Gaya Rambut Umum dan Gaya Rambut Tren.

2.Macam-macam peralatan barbershop dan fungsinya

3.Cara menggunakan Gunting, Sisir, Gunting Sasak, dan Mesin (Clipper)

4.Praktek memotong Gaya Rambut Umum dan Gaya Rambut Tren (rapi, spike, undercut, top knot, dll)

5.Cara mencuci rambut dan memijat kepala standar Barbershop

6.Cara membuat Hair Tattoo

7.Cara menghilangkan rasa takut dan malu saat memotong

8.Cara menjadi Barberman Profesional

9.Langkah-langkah Membuka Usaha Barbershop

10.Cara Mengelola Usaha Barbershop

11.Cara memberikan layanan Vitamin, Tonic, Creambath, dll

12.Sistem Penggajian Usaha Barbershop

13.Sistem Administrasi Usaha Barbershop

14.Manajemen Usaha Barbershop

15.Pemasaran Usaha Barbershop

16.Pemasarkan melalui Facebook, Twitter, Instagram

============================

Semua sdh termasuk seetifikat, modul, model org yg dipotong, tanpa biaya tambahan apapun. Jd siswa tinggal bljr aja.

=============================

Follow INSTAGRAM MTC.

 ID: men.hits 

Semua murid MTC belajar pemahaman gaya rambut pria di INSTAGRAM MTC.
dibuka dan dilihat2 ya. Salam MTC!

=============================

SYARAT KURSUS 

BARBERSHOP UNIVERSITY - MTC YOGYAKARTA:

1. FK KTP 1LEMBAR

2. FOTO 4X6 2LEMBAR

3. PEMBAYARAN LUNAS DI HARI PERTAMA.

4. MEMILIKI NIAT YG KUAT UNTUK SUKSES DI BISNIS BARBERSHOP

==============================

CARA DAFTAR KURSUS

BARBERSHOP UNIVERSITY - MTC YOGYAKARTA:

1. TENTUKAN PILIHAN PAKET KURSUS.

2. TENTUKAN TGL MULAI KURSUS (KESEPAKATAN).

3. MULAI KURSUS SESUAI TGL KESEPAKATAN.

4. PEMBAYARAN LUNAS DI HARI PERTAMA KURSUS.

SELENGKAPNYA SEGERA HUBUNGI KAMI:

MTC YOGYAKARTA - BARBERSHOP UNIVERSITY
PUSAT BELAJAR MANAJEMEN USAHA BARBERSHOP DAN KURSUS BARBERSHOP DI INDONESIA
=======================
MTC YOGYAKARTA - BARBERSHOP UNIVERSITY
SMS/WA: 0858.7532.4564

=======================

KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Nanggroe Aceh Darussalam Ber-ibukota di Banda Aceh
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Sumatra Utara Ber-ibukota di Medan
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Sumatra Selatan Ber-ibukota di Palembang
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Sumatra Barat Ber-ibukota di Padang

KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Bengkulu Ber-ibukota di Bengkulu
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Riau Ber-ibukota di Pekanbaru
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Kepulauan Riau Ber-ibukota di Tanjung Pinang
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Jambi Ber-ibukota di Jambi
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Lampung Ber-ibukota di Bandar Lampung
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Bangka Belitung Ber-ibukota di Pangkal Pinang

KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Kalimantan Barat Ber-ibukota di Pontianak
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Kalimantan Timur Ber-ibukota di Samarinda
 Provinsi Kalimantan Selatan Ber-ibukota di Banjarmasin
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Kalimantan Tengah Ber-ibukota di Palangkaraya
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Kalimantan Utara Ber-ibukota di Tanjung Selor

KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Banten Ber-ibukota di Serang
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi DKI Jakarta Ber-ibukota di Jakarta
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Jawa Barat Ber-ibukota di Bandung
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Jawa Tengah Ber-ibukota di Semarang
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi DI Yogyakarta Ber-ibukota di Yogyakarta
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Jawa timur Ber-ibukota di Surabaya

KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Bali Ber-ibukota di Denpasar
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Nusa Tenggara Timur Ber-ibukota di Kupang
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Nusa Tenggara Barat Ber-ibukota di Mataram

KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Gorontalo Ber-ibukota di Gorontalo
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Sulawesi Barat Ber-ibukota di Mamuju
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Sulawesi Tengah Ber-ibukota di Palu
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Sulawesi Utara Ber-ibukota di Manado
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Sulawesi Tenggara Ber-ibukota di Kendari
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Sulawesi Selatan Ber-ibukota di Makassar

KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Maluku Utara Ber-ibukota di Sofifi
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Maluku Ber-ibukota di Ambon
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Papua Barat Ber-ibukota di Manokwari
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Papua ( Daerah Khusus ) Ber-ibukota di Jayapura
KURSUS BARBERSHOP POTONG RAMBUT CUKUR RAMBUT PANGKAS RAMBUT Provinsi Kepulauan Cendrawasih Ber-ibukota di Serui

Trend Model Rambut Wanita 2016 - Sangat Menarik Perhatian

Trend Model Rambut Wanita 2016 ~ Trend model rambut wanita setiap tahunya pasti memunculkan style yang berbeda dan unik yang tidak mau kalah dari tahun sebelumnya. Setiap pria atau wanita pastinya ingin merasakan style rambut yang tampil beda atau ingin merasakan dengan style yang baru. Rambut sendiri adalah bagian tubuh yang membuat percaya diri atau tidaknya sebagian orang. Setiap wanita memiliki ciri khas yang beda-beda, dengan variasi yang yang ada, gadis-gadis dapat memilih style rambut sesuai selera sendiri atau ingin membuat lawan jenis tertarik.

Bayangkan saja jika terpaksa menggunakan jenis style rambut yang tidak anda sukai karena belum mengetahui banyaknya gaya rambut yang bisa dipilih, pastinya minder atau tidak bersemangat bukan ?. Model rambut dapat didukung dengan masing-masing bentuk wajah. Nah langsung saja lihat-lihat trend model rambut wanita 2016 yang bisa dijadikan sebagai referensi untuk diterapkan pada rambut anda.

Trend Model Rambut Wanita 2016 : 

1. Long Bob Hairstyle

Long Bob

2. Braided Hairstyle

Braided Hairstyle

3. Ballerina Bun Hairstyle

Ballerina Hairstyle

4. Wavy Hairstyle

Wavy Hairstyle

5. Long Layered Hairstyle

Long Layered Hairstyle

6. Medium Length Layered Hairstyle

Medium Length Layered Hairstyle

7. Messy Updo Hairstyle

Messy Updo Hairstyle

8. Ponytail Hairstyle

9. Updo Hairstyle

Updo Hairstyle

10. Long Hairstyle With Bangs

Long Hairstyle With Bangs

11. Leather Is The New Gold

Leather Is The New Gold

12. Pin Straight Hair

Pin Straight Hair

13. Deep Side Partings

Deep Side Partings

14. Luxurious Blow-Outs

Luxurious Blow-Outs

Sekian artikel trend model rambut wanita 2016 yang dapat blog ini berikan. Semoga bermanfaat dan selanjutnya saatnya anda memilih sesuai dengan selera dan karakter anda.

 

Cara Diet OCD Deddy Corbuzier Mudah & Terbukti Berhasil

Cara Diet OCD - OCD sendiri adalah singkatan dari program diet yang bernama Obsessive Corbuzier Diet. Metode diet ini sebenarnya sudah diperkenalkan dari beberapa tahun yang lalu dan yang mengenalkanya yaitu master deddy corbuziernya secara langsung. Mungkin anda mengenal sang master mentalist ini hanya melihat dari sisi pekerjaanya sebagai pesulap saja, namun sebetulnya pesulap inilah yang menciptakan sebuah diet bernama OCD.

Hasilnya cukup memuaskan dan sangat efektif, contohnya secara langsung terdapat pada diri penciptanya sendiri deddy corbuzier, sebelumnya tubuhnya berbadan gemuk, namun sejak menjalankan program diet yang diciptakanya dapat memunculkan tubuh yang kekar, kencang, dan berotot , tanpa ada kandungan lemak yang berlebihan.

Peminatnya sendiri terbilang banyak dari berbagai kalangan seperti masyarakat biasa, pejabat, dan para selebriti. Padahal metode diet ini dibuat oleh seorang laki-laki, tetapi anehnya kaum wanita juga tertarik untuk mempraktekan program diet ini. Karena metode diet ini bisa dibilang berbeda dari program-program yang lainya. Uniknya diet OCD tidak melarang anda untuk mengkonsumsi jenis makanan apapun dan yang mengandung apa saja. Tetapi perlu diketahui bahwa mengkonsumsinya ditentukan pada waktu tertentu (Jendela Waktu Makan).

Jendela waktu makan sendiri adalah pengontrolan sebuah waktu untuk anda, ketika boleh makan jenis makanan apa saja dalam waktu yang telah ditetapkan dan pada jam lainya untuk digunakan puasa atau berhenti mengkonsumsi apapun. Tetapi tetap boleh meminum minuman tak berkalori seperti air putih, teh tawar, kopi pahit yang semuanya tidak mengandung gula ataupun kalori.

 Berikut Tahapan Melakukan Diet OCD

Berikut beberapa penerapan atau tahapan jendela makan :

1. Batasan Waktu Makan 8 Jam dan Puasa 16 Jam

Jika anda termasuk seseorang yang pertama kali atau pemula mempraktekan metode diet ini jangan khawatir, karena dapat melakukanya yang paling mudah dahulu yaitu anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung apa saja dalam waktu 8 jam dan berhenti memakan atau puasa dalam waktu 16 jam. Namun tetap diperbolehkan minum air atau minuman yang tidak mengandung kalori.

Contohnya : Misal dimulai untuk makan pada pukul 12 siang, berarti anda harus berhenti pada jam 8 malam. Nah saat jam 8 malam otomatis harus memulai puasa hingga pukul 12 siang. Lakukan jendela makan ini secara rutin hingga 2 minggu kedepan, barulah anda bisa menaikan level yang lebih tinggi.

2. Batasan Waktu Makan 6 Jam dan Puasa 18 Jam

Nah jika sudah mampu beradaptasi pada jendela waktu yang pertama, selanjutnya coba menaikan tingkatan yang kedua yaitu bebas mengkonsumsi makanan dalam waktu 6 jam dan berpuasa selama 18 jam. 

Contohnya : Misalkan anda memulai makan pada jam 12 siang, berarti mau tidak mau harus menghentikan waktu makan tersebut pada pukul 6 sore. Selanjutnya pada jam 6 sore hingga jam 12 siang keesokan harinya anda harus berpuasa atau tidak boleh mengkonsumsi makanan apapun kecuali minum air atau minuman tanpa kalori, agar terhindari dari dehidrasi.

3. Batasan Waktu Makan 4 Jam dan Puasa 20 Jam

Selanjutnya adalah jendela waktu makan ke-3, disini tingkatan untuk berpuasanya jauh lebih lama dan batasan untuk makan cukup terbatas. Pada tahapan kali ini anda diwajibkan mengkonsumsi makanan hanya dengan waktu 4 jam dan sisanya 20 jam digunakan untuk berpuasa.

Contohnya : Misalkan anda memulai makan makanan pada jam 12 siang sampai jam 4 sore, berarti anda diharuskan berpuasa pada pukul 4 sore hingga 12 siang keesokan harinya. 

Apabila jendela waktu makan ke-3 ini masih dirasakan terlalu berat, anda dapat mengkombinasikan tahapan ke 1 dan 2 seperti diatas.

4. Berpuasa Selama 24 Jam

Dari namanya saja sudah terdengar sangat menakutkan, dan bisa bilang cara terakhir ini cukup menantang. Mungkin anda bertanya apakah dalam 24 jam tersebut tidak diperbolehkan makan ? Boleh saja, tetapi anda hanya diperbolehkan atau dianjurkan untuk makan sekali saja dalam sehari, namun anda tetap dapat mengkonsumsi makanan sesuka hati, karena tidak ada larangan untuk memakan jenis makanan apapun, kecuali yang mengandung kalori.

Bisa dikatakan tahapan ini yang paling berat dan jarang ada seseorang yang menerapkanya, jika anda berkomitmen ingin mempraktekanya, maka dapat diterapkan cukup 1x atau 2x dalam seminggu. 

Contohnya : Misalkan anda mengkonsumsi makanan pada pukul 12 siang, selanjutnya anda bisa berpuasa hingga pukul 12 siang keesokan harinya. 

Bagi anda yang berkeinginan untuk menjalankan program diet tersebut, sebelumnya bacalah pesan dari Deddy Corbuzier :

Semua teori diet tidak ada yang salah ataupun benar, mereka menggunakan caranya sendiri dengan kebaikan atau kekuranganya masing-masing. Terori COD adalah teori yang saya praktikan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok untuk saya.

Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku.

Tahapan atau Panduan untuk melakukan diet OCD 

• Pada awal minggu pertama, anda dapat menerapkan waktu jendela makan yang ke-1, dengan mengkonsumsi makanan dalam waktu 8 jam
• Pada minggu kedua, anda dapat meningkatkan level ke waktu jendela makan yang ke-2, dengan mengkonsumsi makanan dalam waktu 6 jam
• Pada minggu ketiga, naikan lagi ketingkatan jendela makan ke-3, yaitu dengan makan dalam waktu 4 jam, namun jika anda gagal pada tahap ini, dapat mengulanginya pada waktu jendela makan ke-2, tetapi langsung kembali ke jendela makan ke-3 agar dapat hasilnya secara maksimal
• Pada minggu keempat, anda dapat menerapkan jendela makan 4 jam dan mengkombinasikanya dengan satu kali puasa 24 jam, contohnya pada hari pertama anda makan pada pukul 12 siang, terus anda diperbolehkan makan lagi pada pukul 12 siang pada keesokan harinya. Pada hari selanjutnya sobat dapat menggunakan waktu jendela makan yang ke-3, dan seterusnya sampai seminggu
• Pada minggu kelima dan seterusnya, sobat dapat mempraktikanya secara fleksibel, dengan menggabungkan puasa 24 jam sekali dalam seminggu, dengan wakut jendela makan ke-2  atau 6 jam. Namun bisa juga 2 kali berpuasa 24 jam dalam seminggu dan dicampurkan dengan 4 atau 8 jam.

Perdebatan Pada Diet OCD Deddy Corbuzier :

Pada dasarnya metode diet OCD yang diterapkan deddy corbuzier tidak menganjurkan untuk melakukan sarapan pagi. Namun, para ahli gizi menyimpulkan bahwa sarapan pagi sangatlah penting untuk menyalurkan energi saat menjalankan aktivitas. Tetapi pada akhirnya banyak yang sudah mencoba dan hasilnya tebukti sangat efektif, untuk menurunkan berat badan dan membentuk otot tubuh.



Nah itu saja tips cara diet OCD yang dapat IniBlogSehat sampaikan, semoga bermanfaat dan berhasil. Perlu anda ingat bahwa syarat untuk mencapai target yang sobat inginkan adalah dengan komitmen serta kesungguhan pada diri sendiri untuk menjalankan program diet OCD atau lainya.